Dolor en las articulaciones: causas, tratamientos y suplementos para aliviar las molestias articulares
El 68% de la población española de edades entre 35 y 65 han tenido dolor articular en los últimos años. Entre hombres y mujeres, son ellas las que suelen sufrir más este tipo de dolor, un 73%. El dolor en las articulaciones que más predomina es el de las rodillas con un 52%, seguido de […]
Nutrición muscular: alimentos y suplementos clave para fortalecer tus músculos y articulaciones
La nutrición muscular es un factor crucial para mantener la fuerza, flexibilidad y salud tanto de los músculos como de las articulaciones. A través de una dieta equilibrada con proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Mantener una buena nutrición muscular no solo es vital para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico, sino también […]
Tratamiento natural para la artrosis de manos
La artrosis es una dolencia de las articulaciones que produce dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones. Puede afectar a cualquier articulación del cuerpo siendo las manos una de las zonas más comúnmente afectadas. Esta patología tiene carácter degenerativo y, en la mayoría de los casos, el síntoma inicial suele ser el dolor en las […]
Explorando el Sistema Osteomuscular: Huesos, Músculos y Articulaciones
El sistema osteomuscular, conocido también como sistema locomotor, constituye un entramado complejo de estructuras que desempeñan un papel fundamental en la movilidad y la estabilidad del cuerpo humano. Desde los huesos que proporcionan la estructura básica hasta los músculos que generan movimiento y las articulaciones que permiten la flexibilidad, los cartílagos o los ligamentos; cada […]
Radiografía completa de las contracturas (y cómo acabar definitivamente con ellas)
El dolor de cuello o contracturas están a la orden del día. Forman parte de este tipo de nuevas ‘’epidemias’’ que han surgido como consecuencia del estilo de vida que llevamos. Horas y horas sentados frente al ordenador, malas posturas, estrés, falta de sueño…y un largo etcétera. La buena noticia es que tienen solución, hay […]