Es realmente común que muchas mujeres en todo el mundo sufran de sequedad vaginal sin hablar abiertamente sobre ello, especialmente durante la menopausia. Afortunadamente, existen en la actualidad remedios para la sequedad vaginal naturales que permiten aliviarla.
¿A qué nos referimos cuando hablamos de sequedad vaginal? Definición y síntomas de la falta de lubricación vulvar
Es crucial comprender qué es y cómo afecta a las mujeres la sequedad vaginal, también llamada coloquialmente resequedad vaginal, para encontrarle una solución.
La disminución de la lubricación natural en la vagina es lo que provoca la sequedad vaginal, manifestándose a través de síntomas como picazón, irritación y molestia, especialmente, durante las relaciones sexuales.
Además de afectar la salud sexual, este problema también puede influir considerablemente en la calidad de vida de las mujeres.
A pesar de que, generalmente, la resequedad vaginal no es una condición grave, es importante buscar tratamiento para evitar que afecte negativamente nuestra calidad de vida, especialmente en términos de salud sexual.
Además, podría ser un síntoma temprano de atrofia vaginal y por eso debemos prestarle atención. Siempre es aconsejable tener la perspectiva de un especialista en ginecología en cualquier situación.
Razones frecuentes de la sequedad vaginal
Existen varias razones por las que puede ocurrir sequedad vaginal. Entre ellas se encuentran algunas de tipo hormonal, como la disminución de los niveles de estrógeno durante la menopausia, lo cual resulta en una disminución de la lubricación vaginal.
Además, existen otras razones como el estrés, el miedo y la culpa, que pueden provocar una disminución de la libido e incluso generar falta de atracción hacia la pareja.
Además, puede ser ocasionada por el uso de determinados fármacos, terapias oncológicas como la quimioterapia y la radioterapia, así como también por el hábito de fumar.
Evaluación médica de la sequedad vaginal
Si experimentas síntomas de sequedad vaginal, es fundamental acudir a un ginecólogo para recibir consulta. Para llegar a un diagnóstico, se puede realizar un examen físico y revisar tu historial médico con el fin de encontrar cualquier causa subyacente.
Es posible que los exámenes médicos para la sequedad en la vagina contemplen la evaluación de los niveles hormonales y realicen pruebas para descartar infecciones u otros problemas médicos.
¿Cuándo es recomendable acudir a un ginecólogo?
Si la sequedad vaginal está afectando tu vida diaria o tu salud sexual, es recomendable que consultes con un profesional para obtener su opinión. Encontrar el tratamiento adecuado más rápidamente es posible si se realiza un diagnóstico temprano.
Tratamientos caseros para combatir la sequedad vaginal
A pesar de que siempre es recomendable una evaluación médica, existen múltiples soluciones naturales y ‘caseras’ disponibles para aliviar la sequedad vaginal y recuperar la lubricación de forma natural.
Hidratación y dieta
Es imprescindible mantenerse bien hidratada. Asegúrate de hidratarte adecuadamente bebiendo agua y añade a tu dieta alimentos como pescados grasos, nueces y aceite de linaza, que son ricos en ácidos grasos Omega 3.
Es recomendable también añadir a tu dieta alimentos que sean ricos en fitoestrógenos, como la soja y el lino, ya que estos pueden ser beneficiosos para equilibrar las hormonas.
Usar aceites naturales
Tanto el aceite de coco como el aceite de oliva proporcionan una lubricación natural excelente. Utilizarlos directamente en la vagina puede brindar un alivio instantáneo y contribuir a mantener la hidratación.
Ejercicios de Kegel
Practicar Kegel es beneficioso para los músculos del suelo pélvico y puede contribuir a mejorar la lubricación vaginal y la salud sexual de manera global.
Opciones de tratamiento médico para la sequedad vaginal
En caso de que los remedios naturales no sean efectivos, existen numerosas opciones de tratamiento médico disponibles. El profesional que te evalúe será el responsable único de prescribirte el tratamiento para la resequedad vulvar que más se adapte a su situación.
Terapia hormonal
Las mujeres que sufren sequedad vaginal debido a la menopausia pueden considerar la terapia hormonal como una opción eficaz. Existen distintas medidas en las que se pueden administrar los estrógenos, como cremas, anillos vaginales o tabletas.
Lubricantes y humectantes vaginales
Tanto los lubricantes vaginales a base de agua como los humectantes vaginales tienen la capacidad de brindar un alivio inmediato. No obstante, es crucial seleccionar productos libres de irritantes.
Medicamentos con receta
En determinadas situaciones, los médicos pueden recomendar medicamentos específicos para abordar la sequedad vaginal, sobre todo si está vinculada a condiciones de salud subyacentes.
Consejos de estilo de vida para promover una lubricación vaginal saludable y prevenir su la sequedad vulvar
La adopción de hábitos saludables puede ser beneficioso para evitar la sequedad vaginal. Algunos de los más importantes sin los siguientes:
Evitar Irritantes
Es recomendable evitar el empleo de productos que contengan perfumes, jabones con demasiados químicos y las duchas vaginales debido a su potencial para irritar y resecar la zona íntima.
Mantener una higiene adecuada y regular
Limpia el área vaginal utilizando agua tibia y un jabón suave. No te demores mucho tiempo en la ducha caliente.
Uso de Ropa Interior Apropiada
Es recomendable utilizar prendas íntimas de algodón que permitan la ventilación y eviten el exceso de humedad.
Productos sugeridos para tratar la sequedad vaginal
Hay diversas opciones de productos en el mercado que pueden ser útiles para aliviar la sequedad vaginal. Los más adecuados en términos generales son los siguientes:
Lubricantes vaginales recomendados
Por lo general, los lubricantes a base de agua son seguros y efectivos. Si eres alérgica o utilizas preservativos de látex, evita utilizar lubricantes a base de silicona.
El uso de hidratantes vaginales de larga duración puede ofrecer alivio constante y contribuir a mantener la lubricación.
Suplementos Dietéticos y complementos alimenticios naturales
OlioVita, el suplemento de Vitae Health Innovation, contiene Omega 7 obtenido del aceite de espino amarillo. La eficacia de este ingrediente para tratar la sequedad vaginal ha sido respaldada por estudios científicos.
Respuestas a las preguntas más comunes sobre la sequedad vaginal
A continuación, te resolvemos algunas de las dudas más frecuentes sobre la sequedad vaginal.
¿La lubricación insuficiente en la vagina tiene algún impacto en la vida sexual?
Efectivamente, experimentar sequedad vaginal puede ocasionar molestias durante las relaciones sexuales y tener un impacto negativo en la intimidad y el vínculo con tu pareja.
Durante la menopausia, ¿es común sentir sequedad vaginal?
Efectivamente, la sequedad vaginal suele ser un síntoma frecuente durante la etapa de la menopausia debido a la reducción en los niveles de estrógeno.
¿Es posible utilizar remedios caseros para tratar la sequedad vaginal?
Claro, existen varios tratamientos caseros que pueden ser eficaces, como la aplicación de aceites esenciales y cambios en la alimentación. No obstante, antes de intentar nuevos tratamientos, es fundamental buscar la opinión de un médico.
Los lubricantes naturales
Muchas plantas como la Salvia, el Lino o el trébol rojo, son conocidas por sus efectos beneficiosos como solución para la sequedad vaginal. Gracia a su contenido de Fito estrógenos, estas plantas tienen la capacidad de reactivar la hidratación natural de la vagina, cuando esta se debe a variaciones hormonales.
Vitae Health Innovation es un laboratorio especialista en complementos alimenticios 100% naturales entre los cuales figuran los indicados para tratar afecciones en piel y mucosas en general y la resequedad vaginal en particular.
La solución natural de Vitae a base de aceite de Espino Amarillo
El producto OlioVita, cuenta en su formulación con aceite de espino amarillo rico en Omega 7, un ingrediente que ha demostrado científicamente una alta eficiencia que contribuye a solucionar la sequedad vaginal.
Conclusiones sobe los mejores remedios para reducir la sequedad vaginal
La sequedad vaginal es un problema frecuente que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de las mujeres.
Por suerte, hay una amplia variedad de remedios y tratamientos disponibles, que van desde opciones naturales hasta intervenciones médicas. Es esencial identificar la causa subyacente para poder seleccionar el tratamiento apropiado.
Si sientes sequedad vaginal, es importante que consultes a un ginecólogo para encontrar la solución más adecuada y efectiva para ti.
