En este episodio hablamos con la Dra. Laura Cortés Laguna sobre Psiconeuroinmunología y cuál es la importancia de generar una medicina de prevención practicando buenos hábitos y mejorando la calidad de vida en todas las etapas de la vida de la mujer. Además la Dra. Cortés nos habla sobre los beneficios del espino amarillo en la medicina regenerativa.
En este episodio hablamos con la Dra. Radharani Jiménez sobre todos los tabúes y cuestiones que envuelven la etapa de la menopausia y cómo afrontarla de forma global, holística e integrativa. Hacemos un repaso por los principales síntomas que pueden aparecer durante esta etapa y sobre cómo tratarlos para seguir disfrutando y apreciando la vida en su totalidad.
Mamita Botanical es una marca cosmética de productos orgánicos para la piel constituida por Elisenda Monte y Iris Paris. Nació gracias a los conocimientos que Eli adquirió durante los años que vivió en América Latina y como consecuencia de un fuerte brote de rosácea que tuvo por todo el cuerpo. Tal y como ella misma explica, los médicos le recetaron corticoides, pero para ella no era suficiente puesto que siempre creyó que las enfermedades eran un reflejo de nuestro interior. Gracias a un amigo descubrió el aceite de caléndula que, con calma le fue bajando la inflamación. En este episodio nos cuenta cómo cuidar la piel desde el interior hacía el exterior.
Marta Castro es nutricionista y experta en migraña. Empezó a sufrir migraña a los 13 años y, con los años, las crisis fueron aumentando hasta cronificarse. En este episodio nos habla de la migraña, qué es, cuáles son sus síntomas, cómo detectarla y que cosas pueden ayudarnos a disminuir los síntomas. Además, es la creadora de un proyecto para ayudar a las personas con migraña des de la nutrición y el estilo de vida. Podéis seguirla en su Instagram @mas.dias.sin.migrana
Hablamos con la Dra. Helena Rutllant, médico especialista en nutrición por la Clínica Corachán de Barcelona para comentar los conceptos básicos sobre nutrición: grupos de nutrientes, tipos de alimentos, cómo crear un plato saludable, qué comer o no comer, etc.
Recordad que una buena alimentación es uno de los mayores actos de amor propio.
Alba Moya, neuropsicóloga y directora del centro de Psicología integral Koan (Barcelona), nos explica su experiencia con la toma de omegas y la demencia senil a través de la historia de su padre. También hablaremos sobre la proporción de ácidos grasos omega- 3 y 6 que potencia el desarrollo cognitivo tanto de adultos como de niños y participa activamente en la mejoría de patologías como el TDAH, entre otras.
www.koanbcn.com
En este episodio, la Dra. María Pérez, experta en medicina general integrativa, nutrición energética y autora del libro »El médico en tu cocina», nos hablarás sobre qué alimentos deberíamos tomar en invierno para nutrir el cuerpo y no desequilibrar nuestra energía vital.
https://draperezbenitezsoc.wixsite.com/home
Mónica Mercadal, naturópata y coach de vida saludable, nos habla de su camino de transformación hacía una vida más saludable. Tal y como ella misma dice, se considera una mujer apasionada de los hábitos saludables y de aquellos pequeños actos que engrandecen la salud. Su historia nos puede servir como referente a la hora de hacer un cambio radical en nuestro estilo de vida y darnos cuenta de que nunca es demasiado tarde para encontrar nuestra paz interior.
Martina Ferrer, dietista-nutricionista y especialista en Psiconeuroinmunología, nos habla sobre la importancia de cuidar de nuestro sistema digestivo y de su relación con las emociones y la salud en general. Tal y como ella misma dice, todos tenemos la capacidad de potenciar nuestra propia salud si sabemos cómo, con qué herramientas y con qué personas hacerlo y si contamos con el apoyo y el acompañamiento profesional necesario.
Si algo sabemos con seguridad, es que los Omegas son algunos de los nutrientes más importantes e imprescindibles para el buen funcionamiento del ser humano, en todas las etapas vitales, pero especialmente en mujeres embarazadas, lactantes, niños y mayores.
Bruno Raventós, psicólogo y especialista en omegas, nos habla sobre la importancia de incorporar los ácidos grasos esenciales en nuestra vida con el fin de conseguir un mayor rendimiento cognitivo y salud cerebral en general.
(+34) 935 908 700 
