¿Tienes la piel extra seca? Si es así, seguro que estás buscando información de calidad sobre cómo mejorar tu hidratación dermatológica, tanto desde dentro como desde fuera. Tu objetivo: conseguir una piel hidratada y saludable.
¿Por qué tienes la piel extra seca?
La causa de la piel extremadamente seca es la insuficiencia de lípidos protectores en las capas superiores de la piel. Este factor provoca que la piel pierda parte de su capacidad ara retener la humedad y sea más vulnerable a las agresiones externas. Como consecuencia, se vuelve áspera y a menudo se irrita.
Diferencias entre piel Seca y piel extra seca
La piel seca puede ser un problema temporal debido a factores ambientales, mientras que la piel extra seca es una condición crónica que puede requerir un cuidado más intensivo y constante.
Causas de la piel extra seca
Factores ambientales
El viento, el polvo, la contaminación y los extremos de temperatura (calor y frío) pueden contribuir a la sequedad extrema de la piel.
Factores genéticos
La predisposición genética juega un papel crucial en la tendencia a tener piel extra seca.
Hábitos y estilo de vida poco saludables
El uso de productos agresivos, la falta de hidratación y una dieta deficiente pueden exacerbar la sequedad de la piel.
Condiciones médicas subyacentes
Enfermedades como la dermatitis atópica, la psoriasis y el hipotiroidismo pueden causar o empeorar la piel extra seca.
Síntomas y diagnóstico de la piel extra seca
Síntomas comunes
Los síntomas incluyen descamación, grietas, enrojecimiento y sensación de tirantez.
Diagnóstico médico
Un dermatólogo puede diagnosticar la piel extra seca mediante un examen físico y, en algunos casos, pruebas adicionales para determinar la causa subyacente.
Tratamientos efectivos para mejorar la piel extremadamente seca
Hidratantes y emolientes
Las cremas y lociones que contienen ingredientes como la glicerina, la urea y la ceramida son esenciales para retener la humedad.
Tratamientos naturales
El aceite de coco, la manteca de karité y el aloe vera son remedios naturales que pueden ayudar a calmar y nutrir la piel que presenta una sequedad extrema.
Medicamentos con receta
En casos severos, los dermatólogos pueden recetar cremas con corticosteroides o inhibidores de la calcineurina.
Terapias y procedimientos dermatológicos
Tratamientos como la fototerapia pueden ser recomendados para condiciones severas de piel seca.
Rutina de cuidado diario para la piel con resequedad extrema
Protocolo de higiene adecuado
Límpiate con agua tibia (evita el agua muy caliente) y usa productos suaves, sin jabón ni sulfatos, que encontrarás en tu farmacia de confianza.
Hidratación profunda y regular
Aplícate regularmente una crema hidratante rica inmediatamente después de bañarte para sellar la humedad. Usa productos de calidad específicos para piel extra seca
La ropa también es importante
Es recomendable que use ropa confeccionada con productos naturales y no sintéticos y que, además, se limpie con detergentes naturales.
El polvo y los ácaros son tus enemigos
Debes eliminar el polvo y los ácaros de los entornos en los que estés, especialmente en los que pasas más tiempo como tu propia casa.
Respira agua
El aire también hidrada. Debes ‘respirar agua’ humidificando el ambiente de tu casa y, si puede ser, también de los entornos en los que pases más horas.
Protección solar de calidad
Usa protector solar diariamente para proteger tu piel de los nocivos rayos solares. Es también recomentable usar un protector solar oral en pastillas como OlioVita Protect.
Alimentación y suplementos
Incorpora alimentos ricos en Omega 3, antioxidantes y colágeno para nutrir tu piel desde adentro.
Productos recomendados para la piel muy seca
Cremas hidratantes
Busca productos que contengan ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y ceramidas.
Lociones corporales
Las lociones con base de avena o aceite de almendra pueden ser muy efectivas.
Aceites y sérums
Los aceites como el de jojoba, argán y rosa mosqueta son excelentes para la piel seca.
Cremas específicas para piel extra seca y complementos alimenticios
Una excelente opción para mejorar la piel extra sexa es Oliovita Cream de Vitae, que contiene extracto de hojas de olivo, aceite de oliva virgen y manteca de karité, además de aceite de espino amarillo, que debido a su contenido de ácidos grasos omega 3, 6, 7 y 9 y vitaminas A y E, es el mejor regalo para tu piel.
Por otro lado, para hidratar la piel extra seca desde dentro, el ingrediente más recomendable es el aceite de espino amarillo en el que se basa al 100% la formulación de OlioVita.
Consejos adicionales para el cuidado de la piel extra seca
Cómo manejar la piel extra seca en invierno
Protégete del frío con prendas térmicas de tejido cerrado, preferentemente de algodón, que cubren sin entorpecer la transpiración. Usa guantes, gorro y bufanda cuando el mercurio caiga.
Cómo prevenir la deshidratación de la piel
Bebe mucha agua natural y complementa con jugos de frutas, agua mineral, cítricos y tés herbales. Busca té verde o blanco, que contienen menos cafeína y, por lo tanto, hidratan mejor.
Consejos para evitar irritaciones
Evita el uso de productos agresivos y procura utilizar aquellos que sean hipoalergénicos y sin fragancias.
Medidas para aliviar la piel extra seca
Aunque la piel extra seca suele ser un rasgo de tipo más bien genético, también se le asocia con ciertas enfermedades y con la acción de los elementos como la contaminación, el viento, el polvo y el calor o frío extremos, que combinados con la falta de atención, pueden causar gran daño. Para aliviar tu piel extra seca, sigue estas sencillas medidas que te permitirán lucir bien mientras pones punto final a las molestias.
Mejora tu alimentación
La piel seca realiza una producción mínima de colágeno y grasas, lo cual hace que se vuelva tirante y acartonada cuando las condiciones del ambiente son notablemente extremas. Para ello, recarga tu piel con un suplemento de colágeno, y comienza a comer alimentos que te aporten grasas buenas, como son los pescados, los frutos secos, el aguacate y los aceites nutritivos como el de olivo. No te olvides de comer muchas frutas y verduras frescas, algunos lácteos desgrasados y proteínas de calidad como las de la carne magra.
Abrígate
Protégete del frío con prendas térmicas de tejido cerrado, preferentemente de algodón, que cubren sin entorpecer la transpiración. Usa guantes, gorro y bufanda en la época cuando el mercurio caiga y no tomes el sol en exceso en el verano.
Bebe más líquidos, especialmente agua
Toma mucha agua natural y complementa con jugos de frutas, agua mineral, cítricos y tés herbales. Busca té verde o blanco, que contienen menos cafeína que otros tés y por lo tanto hidratan mejor.
Aplícate una crema especial
Busca una crema especial que aporte humedad y nutra a profundidad. Una excelente opción es Oliovita Cream de Vitae, que contiene extracto de hojas de olivo, aceite de oliva virgen y manteca de karité, además de aceite de espino amarillo, que debido a su contenido de ácidos grasos omega 3, 6, 7 y 9 y vitaminas A y E, es el mejor regalo para tu piel.
Preguntas frecuentes sobre la piel extra seca
¿Es la piel extremadamente seca una condición permanente?
La piel extra seca puede ser una condición crónica, pero con el cuidado adecuado, los síntomas pueden ser manejados efectivamente.
¿Cuándo debería consultar a un dermatólogo?
Si experimentas síntomas severos o persistentes que no mejoran con el cuidado en el hogar, es recomendable consultar a un dermatólogo.
¿Qué ingredientes debería buscar en los productos para piel seca?
Busca productos que contengan ingredientes hidratantes y reparadores como el ácido hialurónico, la glicerina, la ceramida, y aceites naturales.
Conclusiones sobre la piel extra seca
Cuidar de tu piel extra seca requiere un enfoque integral que incluye una buena rutina de cuidado, una alimentación adecuada y la protección contra los elementos ambientales. Con los tratamientos y medidas adecuadas, puedes mantener tu piel hidratada y saludable. ¡No olvides seguir nuestros consejos y consultar a un dermatólogo si tienes alguna preocupación!
Imagen cortesía de www.apothecarie.com. Todos los derechos reservados
