El Mundo en un Vaso: Jugos Tropicales

Todos en algún momento hemos probado un delicioso jugo, una bebida refrescante que puede incluir frutas, hierbas y vegetales, dependiendo del gusto y de lo que esperamos de los jugos tropicales, ya sea para calmar la sed, alimentarnos saludablemente o como acompañante de un rico desayuno o una cena, los jugos siempre han estado presentes en nuestra mesa. En todo el mundo, podemos probar jugos característicos que hacen muy felices a los comensales.

Jugos Tropicales

En el clima tropical, nos podemos deleitar con el delicioso jugo de piña ( diurético y antiinflamatorio) con la saludable lechosa o papaya (excelente para favorecer la buena digestión), el carnoso mango (rico en azúcar y antioxidantes), o la naranja y el durazno con su alto contenido de Vitamina C, podemos encontrar la fresa con un sabor excepcional (excelente para mantener los niveles de hemoglobina en sangre), así como también el rico limón, cuyo sumo, aunque muy ácido fuera del organismo, al entrar en contacto con los jugos digestivos ayuda a mantener la alcalinidad del medio, evitando la formación de radicales libres.

Probemos un Jugo diferente

Como en la variedad está el gusto, la mezcla perfecta depende de ti, puedes hacer tu jugo en casa y probar los sabores como fresa y mora acompañados con una aromática hoja de menta, o puedes combinar la parchita y agregar pedacitos de piña, para hacerlo aún más exótico, también batir el dulce melocotón y adornarlo con una rodaja de kiwi, todo queda a tu imaginación.

Para mantener nuestro cuerpo hidratado con una nutrición adecuada, es recomendable consumir los jugos frescos sin azúcar (en la medida de lo posible y dependiendo de la acidez fruta) hasta las cinco de la tarde, pues luego de este horario, acumulamos un gran porcentaje de lo que ingerimos pudiendo aumentar de peso.