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La naturaleza no las regala de diferentes formas, proviene de las montañas, manantiales, ríos, mares y se devuelve a nosotros a través de la lluvia. La encontramos dulce y salada; de hecho la tierra está constituida en su mayoría por agua al igual que nuestro cuerpo. Por asociación el agua es sinónimo de vitalidad, libertad, limpieza y sabiduría. Definitivamente para vivir es necesaria y consumir agua nos hace gozar de salud y de muchos beneficios más; es por esto que queremos aprovechar la oportunidad para mostrarte cuan necesaria es el agua en nuestras vidas.
Beneficios de Consumir Agua
Beneficios hay muchos, sistemas involucrados casi todos, lo que hacen del agua un héroe anónimo y poderoso porque:
- Es aliado N°1 de los riñones porque contribuye a la eliminación de toxinas corporales.
- Mantiene la piel, cabello, uñas, hidratados y en buen estado.
- Interviene en el sistema digestivo porque mantiene activo el metabolismo y previene el estreñimiento.
- Evita la resequedad ocular
- Ayuda en la expulsión de arenilla o cálculos renales.
- Ayuda en la salud bucal y evita la Halitosis.
- Sirve de saciador en caso realizar dietas
- Mejora la producción de leche materna
Alimentos que aportan Agua a nuestro cuerpo
Cada vez que leemos la cantidad de vasos de agua que debemos consumir a diario pensamos que es una ardua tarea, más sin embargo puedes aportarla a tu cuerpo con el consumo de ciertos alimentos que están constituidos por mucha agua, tal es el caso de: las sandias o patillas, melones, pepinos, piñas, kiwis, manzana de agua o pomalaca, agua de coco, entre otros. Disfruta el proceso de hidratación consumiendo frutas y vegetales, ellos le darán un sabor especial a nuestro héroe anónimo
Refuerza los nutrientes para no expulsarlos en forma de Agua
Una de las pocas desventajas de consumir agua es que corremos el riesgo de expulsar las proteínas y demás nutrientes que hemos adquirido mientras comemos. Ésta expulsión se hace a través de la orina; por este motivo debes adicionar la cantidad de nutrientes con complementos alimenticios y vitamínicos como los que ofrece Vitae, Vitanadh Doble Express es uno de los que suman su lista de multivitamínicos que garantiza una fuente eficiente de vitaminas para tu cuerpo.
