Hablar del secreto saludable escondido en el pescado es como hablar de una novela de misterio ya que este secreto está escondido y casi podríamos hablar de alquimia… Pero, ¿cuál […]

A cinco días de fin de año, te proponemos la uva como un alimento saludable para fin de año. Y es por ello por lo que te daremos cinco razones […]

La temida fiesta de Navidad ya está aquí: la decoración navideña adorna las calles. ¡Nuestras dietas corren peligro! Dejando atrás los bikinis y ensaladas, ahora no nos queda más remedio […]

Para ser un runner experimentado encontraremos siempre un apéndice dedicado a la alimentación antes, durante y después de la carrera. Para cualquier atleta, ya sea de élite o amateur, este […]

Depende de la edad y del tipo de persona, pero dedicar una hora al día a hacer ejercicio es beneficioso para la salud según se ha comprobado a lo largo […]

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario sano, […]

Un estudio publicado el pasado mes de noviembre alertaba de la importancia de una visión positiva de la vida en las mujeres y que, una visión negativa de la vida, […]

El 90% de las hernias de disco se mejoran con la incorporación de hábitos de vida saludables, tanto en lo que alimentación como en la práctica de ejercicio e higiene […]

Es posible calcular el Índice de Masa Corporal en internet con un clic, un índice bastante representativo de ciertos indicadores sobre el estado físico que puede atravesar una persona. El […]

Los cereales son uno de los componentes básicos y más sabrosos de la dieta saludable. El pan, Los pasteles (las tartas) y el arroz son sólo algunos ejemplos de las […]