De forma fisiológica nuestro organismo realiza un detox cada día de nuestra vida, por lo tanto, es muy importante cuidar nuestra alimentación y nutrir el cuerpo con alimentos antioxidantes y […]

A lo largo de nuestra vida estamos expuestos a muchas sustancias dañinas para nuestro organismo, aunque nuestra propia fisiología sea capaz de tratarlas y eliminarlas a diario. El hígado es […]

¿Gases? ¿Hinchazón? ¿Pesadez después de comer? ¿Te suena? Se acerca la Navidad y con ella un sinfín de comidas, cuanto menos, copiosas. Es posible que no tengamos los síntomas mencionados […]

Vamos a empezar por el principio, explicando qué son los probióticos. Según la Organización Mundial de la Salud, los probióticos son microorganismos vivos que cuando se suministran en cantidades adecuadas, […]

De un tiempo hacia aquí, ha habido un incremento de aquello que llamamos ansiedad, ¿Pero qué es exactamente la ansiedad? ¿Cómo podemos saber si tenemos ansiedad? ¿Un puntual ataque de […]

Social y culturalmente, siempre ha existido la tendencia a resaltar las carencias, discapacidades y disfunciones, restando importancia a las capacidades y talentos. El concepto de neurodiversidad ofrece una perspectiva más […]

A lo largo de los años, nuestra dieta ha cambiado, causando un cambio en los tipos de alimentos que comemos y la cantidad de Omega-3 que ingerimos a través de […]

Si bien existen diversos tipos de grasas y ácidos grasos importantes, es buena idea conocer su importancia, ya que no podemos vivir sin ellos. ¿Por qué son importantes las grasas? […]

Vivimos en un mundo en el que la rapidez y el estrés están a la orden del día. Esto nos ha alejado de nuestra condición de seres humanos y nos […]

Mucho se ha hablado de la vitamina D y sus múltiples beneficios para la salud. Actualmente existe una contradicción en la sociedad porque constantemente se nos advierte de los peligros […]