Me levanto cansado, me siento tenso o contracturado, no puedo dejar de preocuparme, me siento desbordado y la cabeza me va a explotar, tengo sensación de ahogo, me siento nervioso […]

Tal y como hemos dicho en otras entrevistas, el estrés y la ansiedad son algunos de los grandes males de nuestro siglo y, aunque no son lo mismo, están íntimamente […]

Mi relación con el insomnio ha tenido bastantes curvas. Hasta la adolescencia no tuve problemas para conciliar el sueño, dormía sin problemas e incluso me costaba levantarme. Luego introduje una […]

El estrés es el ‘’mal’’ de nuestro siglo. Vivimos inmersos en medio del caos y de un mundo súper cambiante que no nos permite pensar en nosotros mismos ni conectarnos […]

La alimentación ha cambiado en las últimas décadas y la calidad de los alimentos, por norma general, han disminuido debido al desgaste tanto de las tierras de cultivo como del […]

A lo largo de nuestra vida estamos expuestos a muchas sustancias dañinas para nuestro organismo, aunque nuestra propia fisiología sea capaz de tratarlas y eliminarlas a diario. El hígado es […]

La ciencia, la medicina y la tecnología han evolucionado de forma notable en los últimos años y con ello, necesariamente, la forma de tratar las patologías. Cada vez más médicos […]

¿Gases? ¿Hinchazón? ¿Pesadez después de comer? ¿Te suena? Se acerca la Navidad y con ella un sinfín de comidas, cuanto menos, copiosas. Es posible que no tengamos los síntomas mencionados […]

FRAN BALLESTEROS Farmacéutico y formador de Vitae. Un todoterreno perfeccionista, currante, divertido y encantador. Lo tiene (casi) todo y por eso todo el mundo le adora. COLOR PREFERIDO Empezamos fuerte… […]

Es sabido por todos nosotros que pasamos muchísimas horas delante del ordenador, y no solo eso, también lo hacemos delante del televisor, el ipad etc. Somos animales programados biológicamente para […]