Magnesio
función
El magnesio, mineral esencial para la salud osteomuscular, desempeña un papel crucial en la relajación de los músculos y el sistema nervioso, así como en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre y de la presión sanguínea. Además, contribuye a la producción de energía, el metabolismo de proteínas, hidratos de carbono y lípidos, y ayuda en la mejora de la salud ósea.
El magnesio, el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano, es esencial para una buena salud en general y osteomuscular en particular. La mayoría se encuentra en los huesos, desempeñando roles clave en la actividad de coenzimas y la formación de neurotransmisores. Es esencial para la producción de proteínas y se encuentra en numerosos alimentos, especialmente verduras de hoja verde oscura. El magnesio contribuye a la repolarización de las neuronas, la relajación muscular y tiene beneficios significativos en la regulación de múltiples funciones corporales.
- Ayuda al mantenimiento del sistema osteomuscular
- Contribuye a la función cardiovascular
- Ayuda en la producción de energía y proteínas
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