¿Es cierto que los Omega 6 son malos para la salud?
Escuchamos frecuentemente declaraciones del tipo “¡tenemos que reducir la ingesta de carne roja!” y escuchamos muchas teorías, muy diferentes, sobre qué Omegas son buenos y cuáles no, pero, ¿Qué dice la ciencia sobre los Omega 6? Ya lo sabemos prácticamente todo acerca de la importancia y los beneficios de los Omega 3. También sabemos que […]
¿Por qué tomar Omegas debería ser imprescindible?
Si algo sabemos con seguridad, es que los Omegas son algunos de los nutrientes más importantes e imprescindibles para el buen funcionamiento del ser humano, en todas las etapas vitales, pero especialmente en mujeres embarazadas, lactantes, niños y mayores. El 60% del cerebro está compuesto por grasas, de las cuales el 35% son Omegas. Son […]