Día: 29 de septiembre de 2016

¿Cómo reducir la ansiedad y el insomnio?

A menudo caminamos preocupados por algo. La preocupación, en algunas personas es una condición que los lleva a actuar y a solucionar el factor perturbador. Pero en otras personas (la mayoría), la preocupación solo los conduce a síndromes de ansiedad y pérdida del sueño. Entonces, ¿cómo hacemos para reducir la ansiedad y el insomnio?