Artesanos de la salud

Aprender a respirar mejor te ayuda a mantener la calma

Aprender a respirar mejor te ayuda a mantener la calma

La respiración es un proceso que ocurre automáticamente, es decir de forma inconsciente, algo natural y esencial para la vida, sin embargo muchas veces desconocemos los beneficios de ejercer de manera consciente y en momentos claves del día, respiraciones profundas que pueden ayudar notablemente a nuestro organismo a mantener la calma ante situaciones estresantes, y […]

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